Strategi Spritualitas Qur’ani untuk Mengatasi FOMO pada Generasi Z

Shinta Shavira; Pitri Pardomuan

doi:10.61132/hikmah.v2i2.950

Authors

Shinta Shavira Universitas Islam Negeri Sultan Syarif Kasim Riau
Pitri Pardomuan Universitas Islam Negeri Sultan Syarif Kasim Riau

DOI:

https://doi.org/10.61132/hikmah.v2i2.950

Keywords:

Al-Quran, Islamic Spirituality, Psychological Impact

Abstract

The development of social media platforms such as Instagram, TikTok, Facebook, and YouTube has resulted in a major transformation in the way people communicate and interact, especially among Generation Z. This generation, born between 1997 and 2012, was formed in a digital environment rich in information and high social interaction. This study aims to uncover the psychological impacts of excessive social media use, such as the emergence of feelings of fear of missing out (FoMO), anxiety, low self-confidence, and identity crisis. Various studies have shown that high frequency of social media use is closely related to increased social pressure and mental health disorders. From an Islamic perspective, the Qur'an as a guide for Muslims offers spiritual solutions that can help balance the challenges of this digital era. This research underlines the importance of a faith-based approach to addressing the negative impacts of social media, and invites the younger generation to return to Qur'anic values in order to achieve inner peace and strengthen their relationship with Allah SWT.

References

Abel, J. P. (2016). Social media and the fear of missing out: Scale development and assessment. Journal of Business & Economics Research, 14(1), 47–65.

Aji, W. T., & Wulkitari, R. S. (2025). Fenomena FOMO sapiens: Kematian identitas sebagai Homo sapiens. Jurnal Pendidikan dan Ilmu Sosial (JUPENDIS), 3(1), 204–218.

Al-Qur’an Al-Karim.

Andrew, K. P., Murayama, K., DeHaan, C. R., & Gladwell, V. (2013). Motivational, emotional and behavioral correlates of fear of missing out. Computers in Human Behavior, 29(4), 1841–1848.

Badan Pusat Statistik (BPS) Kota Banjarmasin. (2022, Februari 25). Kota Banjarmasin dalam angka 2022. https://banjarmasinkota.bps.go.id/publication/2022/02/25/f42afef0b5bf0b485312c248/kota-banjarmasin-dalam-angka-2022.html

Christina, R., Yuniardi, M. S., & Prabowo, A. (2019). Hubungan tingkat neurotisme dengan fear of missing out (FoMO) pada remaja pengguna aktif media sosial. Indigenous: Jurnal Ilmiah Psikologi, 4(2), 105–117. https://doi.org/10.23917/indigenous.v4i2.8024

Cresswell, J. W. (2015). Penelitian kualitatif dan desain riset. Yogyakarta: Pustaka Pelajar.

Eijnden, R. J. J. M. V. D., Lemmens, J. S., & Valkenburg, P. M. (2016). The media social disorder scale. Computers in Human Behavior, 61, 478–487. https://doi.org/10.1016/j.chb.2016.03.038

Farida, H., Warni, W. E., & Arya, L. (2021). Self-esteem dan kepuasan hidup dengan fear of missing out (FoMO) pada remaja. Jurnal Psikologi Poseidon, 60–76.

Firamadhina, F. I. R., & Krisnani, H. (2021). Perilaku Generasi Z terhadap penggunaan media sosial TikTok: TikTok sebagai media edukasi dan aktivisme. Share: Social Work Journal, 10(2), 199. https://doi.org/10.24198/share.v10i2.31443

Fitri, H., Hariyono, D. S., & Arpandy, G. A. (2024). Pengaruh self-esteem terhadap fear of missing out (FoMO) pada generasi Z pengguna media sosial. Jurnal Psikologi, 1(4), 21–21.

Hambali, A., et al. (2015). Faktor-faktor yang berperan dalam kebersyukuran (gratitude) pada orang tua anak berkebutuhan khusus perspektif psikologi Islam. PSYMPATHIC: Jurnal Ilmiah Psikologi, 98.

Hayran, C., Anik, L., & Gürhan-Canli, Z. (2020). A threat to loyalty: Fear of missing out (FoMO) leads to reluctance to repeat current experiences. PLoS ONE, 15(4), 6–8. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0232318

Ibnu Katsir. (2000). Tafsir Ibnu Katsir (Terjemahan), Jilid 4. Bogor: Pustaka Imam Asy-Syafi’i.

Ilank. (2013, April). Makna syukur dalam Islam. http://cinikironk.blogspot.co.id/2013/04/maknasyukur-dalam-islam.html

Kementerian Agama Republik Indonesia. (2009). Al-Qur’an dan terjemahannya. Jakarta: Lajnah Pentashihan Mushaf Al-Qur’an.

Kementerian Agama Republik Indonesia. (2012). Al-Qur’an dan isu-isu kontemporer. Jakarta: Lajnah Pentashihan Mushaf Al-Qur’an.

Lira Aisafitri, K. Y. (2021). Kecanduan media sosial (FoMO) pada generasi milenial. Audience: Jurnal Ilmu Komunikasi, 4(1), 86–106.

Mandas, A. L., & Silfiyah, K. (2022). Social self-esteem dan fear of missing out pada generasi Z pengguna media sosial. Jurnal Sinestesia, 12(1), 19–27. https://sinestesia.pustaka.my.id/journal/article/view/78

Marwan, A. Y. (n.d.). Tafsir Al-Qur’an Hidayatul Insan 1. http://www.tafsir.web.id

McGinnis, P. (2020). FoMO—Fear of missing out: Bijak mengambil keputusan di dunia yang menyajikan terlalu banyak pilihan. Gramedia Pustaka Utama.

Mkitas, A. L., & Silfiyah, K. (2022). Social self-esteem dan fear of missing out pada generasi Z pengguna media sosial. Jurnal Sinestesia, 12(1), 19–27.

Muhammad Izzuddin Taufiq. (2006). Panduan lengkap dan praktis psikologi Islam. Jakarta: Gema Insani Press.

Nasution, A. F. (2023). Metode penelitian kualitatif.

Panggabean, N. (2024). Literatur review: Pengaruh kecenderungan fear of missing out (FoMO) pada generasi milenial (Gen Z) di Indonesia. Southeast Asian Journal of Technology and Science, 2(2), 104–108.

Pratama, B. (2017). Konsep syukur dalam Qur’an Surah Ibrahim Ayat 7 dan upaya pengembangan dalam perspektif pendidikan Islam [Skripsi, UIN Raden Fatah Palembang].

Rohmatulloh, M. A. (2024). Konsep syukur sebagai media terapi FOMO Syndrome: Perspektif Tafsir Al-Azhar [Disertasi, Universitas Islam Negeri Maulana Malik Ibrahim].

Roosinda, F. W., Lestari, N. S., Utama, A. G. S., Anisah, H. U., Siahaan, A. L. S., Islamiati, S. H. D., & Fasa, M. I. (2021). Metode penelitian kualitatif. Zahir Publishing.

Shihab, M. Q. (2002a). Tafsir Al-Misbah: Pesan, kesan dan keserasian Al-Qur’an (Vol. 1). Lentera Hati.

Shihab, M. Q. (2002b). Tafsir Al-Misbah: Pesan, kesan dan keserasian Al-Qur’an (Vol. 2). Lentera Hati.

Shiyami, M. A. Z., Ashar, S., & Masrury, F. (2024). Psikologi fear of missing out dalam Al-Qur’an: Studi tafsir dalam QS An-Nisa Ayat 83. Al-Furqan: Jurnal Agama, Sosial, dan Budaya, 3(4), 1916–1931.

Siregar, A. N. S. (2022). Fear of missing out (FoMO) dalam Al-Qur’an (Kajian Tafsir Tematik) [Skripsi, UIN Prof. KH. Saifuddin Zuhri Purwokerto].

Siregar, A. N. S. (2023). Fear of missing out (FoMO) dalam Al-Qur’an (Kajian Tafsir Tematik) [Skripsi, UIN Prof. KH. Saifuddin Zuhri Purwokerto].

Suryani, D. (2022). Internalisasi nilai QS. An-Nisa Ayat 32 dalam menanggulangi FoMO pada remaja. Jurnal Studi Islam dan Psikologi, 5(1), 45–53.

Van Rooij, A. J., Lo Coco, G., De Marez, L., Franchina, V., & Abeele, M. V. (2018). Fear of missing out as a predictor of problematic social media use and phubbing behavior among Flemish adolescents. International Journal of Environmental Research and Public Health, 15(10). https://doi.org/10.3390/ijerph15102319

We Are Social. (2023). Digital 2023: Indonesia. https://datareportal.com/reports/digital-2023-indonesia